Coach et Psychologue,
je vous accompagne vers le changement

Trouvez votre chemin vers l'épanouissement, dans votre vie personnelle et professionnelle.

Votre curiosité est le premier pas vers le changement. En visitant ce site vous êtes au bon endroit pour l'initier.

Je suis Marjolaine Maquerel, psychologue et coach professionnelle. Je vous propose deux activités pour accompagner votre développement personnel et professionnel : le coaching et la thérapie.
Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs, à surmonter des défis ou à explorer des aspects plus profonds de vous-même, je suis là pour vous guider. Vous pouvez cliquer pour en savoir plus sur mes différentes spécialités.

Pourquoi consulter à distance ?

Modernité, flexibilité et confort

La téléconsultation présente une multitude d'avantages, en offrant une expérience thérapeutique moderne et adaptée à vos différents besoins.Elle élimine les obstacles géographiques, permettant aux personnes éloignées des centres urbains d'accéder à des services de qualité, élargissant ainsi leur accès à des soins thérapeutiques spécialisés.De plus, la téléconsultation offre une grande flexibilité et commodité. Vous bénéficiez de rendez-vous depuis le confort de votre domicile, ou du lieu de votre choix si vous êtes en déplacement, évitant ainsi les trajets chronophages et parfois stressants vers un cabinet.La confidentialité et la discrétion sont également des aspects clés : aucun risque de croiser une connaissance en sortant de consultation ou son psy au supermarché.En étant dans un environnement familier, vous pouvez vous sentir plus à l'aise pour aborder des sujets sensibles, cela peut également vous aider à sauter le pas vers un RDV.Les consultations téléphoniques, sans face à face sont également possibles, libéré.e du regard de votre interlocuteur, vous pourrez plus facilement libérer votre parole.

La téléconsultation présente une multitude d'avantages, en offrant une expérience thérapeutique moderne et adaptée à vos différents besoins.Elle élimine les obstacles géographiques, permettant aux personnes éloignées des centres urbains d'accéder à des services de qualité, élargissant ainsi leur accès à des soins thérapeutiques spécialisés.De plus, la téléconsultation offre une grande flexibilité et commodité. Vous bénéficiez de rendez-vous depuis le confort de votre domicile, ou du lieu de votre choix si vous êtes en déplacement, évitant ainsi les trajets chronophages et parfois stressants vers un cabinet.La confidentialité et la discrétion sont également des aspects clés : aucun risque de croiser une connaissance en sortant de consultation ou son psy au supermarché.En étant dans un environnement familier, vous pouvez vous sentir plus à l'aise pour aborder des sujets sensibles, cela peut également vous aider à sauter le pas vers un RDV.Les consultations téléphoniques, sans face à face sont également possibles, libéré.e du regard de votre interlocuteur, vous pourrez plus facilement libérer votre parole.

Comment prendre RDV ?

  • Vous prenez un RDV le jour et à l'heure de votre choix.

  • Vous recevrez un mail de ma part avec un lien de connexion sécurisé qui sera dédié à nos échanges.

  • Le jour J vous vous installez dans un endroit calme et confortable.

  • Vous vous connectez grâce au lien reçu, aucune installation de logiciel n'est nécessaire.

Les thérapies

Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir entammer une thérapie avec moi :

  • Relations interpersonnelles difficiles: Si vous avez du mal à établir des relations saines ou si vous êtes pris.e dans des schémas relationnels toxiques, la thérapie des schémas peut vous aider à comprendre ces schémas et à trouver des moyens de les changer.

  • Estime de soi et confiance en soi faibles: Si vous vous sentez mal dans votre peau ou si vous doutez de vos compétences et de votre valeur, je peux vous soutenir dans le développement d'une estime de soi plus positive et dans l'acquisition de confiance en vous.

  • Traumatismes: Si vous avez vécu des expériences traumatisantes dans le passé, je peux vous aider à surmonter les séquelles émotionnelles de ces événements et à reconstruire votre vie.

  • Problèmes de gestion des émotions: Si vous avez du mal à contrôler vos émotions ou à les exprimer de manière saine, je peux vous enseigner des techniques de régulation émotionnelle pour améliorer votre bien-être.

  • Schémas de ensée négatifs: Si vous êtes coincé.e dans des schémas de pensée négatifs qui alimentent des sentiments d'auto-critique ou d'auto-sabotage, la thérapie des schémas peut vous aider à identifier et à modifier ces schémas.

  • Stress et Burnout: Si vous vous sentez dépassé.e par le stress de la vie quotidienne ou si vous êtes au bord du burnout, je peux vous aider à trouver des moyens de gérer efficacement votre stress et de retrouver l'équilibre.

  • Problèmes de communication: Si vous avez du mal à exprimer vos besoins et vos sentiments de manière assertive, je peux vous apprendre des compétences en communication pour améliorer vos relations interpersonnelles.

  • Difficultés de prise de décision: Si vous vous sentez paralysé.e par des décisions importantes ou si vous avez du mal à prendre des décisions, je peux vous accompagner dans ce processus et vous fournir un soutien pour clarifier vos objectifs et vos priorités.

  • Recherche de sens: Si vous traversez une période de questionnement ou de recherche de sens dans votre vie, je peux vous aider à explorer vos valeurs, vos aspirations et vos objectifs pour trouver une direction qui vous convient.

  • Dépression et anxiété: Si vous vous sentez submergé.e par des sentiments de tristesse, de désespoir ou d'anxiété, je peux vous offrir un espace sûr pour explorer ces émotions et vous aider à développer des stratégies pour y faire face.

Comment se déroule une séance de thérapie

Lors d'un premier rendez-vous, je vous proposerai tout simplement de faire connaissance et de commencer par m'expliquer ce qui vous a amené à consulter, les difficultés que vous rencontrez et ce que vous attendez de cette consultation.Parfois, une seule séance peut suffire pour avoir un autre éclairage sur une situation précise ou être débloqué.e vis à vis d'une difficulté passagère.Il peut s'avérer également utile de poursuivre un accompagnement sur plusieurs séances. Dans ce cas, cet accompagnement pourra avoir lieu si vous vous sentez à l'aise avec moi et dans ce cadre thérapeutique, et également si je me sens en capacité de vous accompagner.La durée d'une thérapie est très variable selon les personnes et les thématiques traitées. Dans tous les cas, vous serez libre d'arrêter lorsque vous le désirez et l'objectif est que vous puissiez retourner à une autonomie lorsque ce sera le bon moment pour vous.A l'écoute mais aussi communicante, c'est un dialogue que nous entamons. Je n'hésiterai pas à vous poser des questions, vous aider à mettre des mots et proposer des pistes de réflexions. Vous ne serez pas seul.e mais bien accompagné.e

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Le Coaching Professionnel

Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir entammer un coaching professionnel et les résultats que vous pourriez viser :

  • Clarté d'objectifs : J'obtiens une vision claire de mes objectifs personnels et professionnels.

  • Gestion du stress : J'apprends des techniques efficaces pour gérer le stress et maintenir mon équilibre.

  • Prise de décision : Je prends des décisions importantes avec confiance et méthode.

  • Amélioration des relations : J'améliore mes compétences en communication et je renforce mes relations.

  • Motivation et engagement : Je reste motivé.e et responsable de mes actions pour atteindre mes objectifs.

  • Changement de carrière : Je suis soutenu et guidé lors de ma recherche ou prise de poste ou de ma reconversion professionnelle

  • Confiance en soi : Je renforce mon estime de soi et je gagne en confiance pour relever de nouveaux défis.

  • Équilibre vie professionnelle-Vie -personnelle : Je trouve l'équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle pour un bien-être optimal.

  • Réalisation de potentiel : Je découvre et exploite mes talents uniques, je surmonte les obstacles et blocages et j'atteinds mes objectifs

Comment se déroule une séance de coaching ?

  • Vous prenez un premier RDV pour m'exposer votre demande et définir ensemble un objectif réaliste et réalisable.

  • Nous évalons ensemble le nombre de séances nécessaires pour atteindre votre objectif.

  • Et en route vers le changement !

Lors d'un premier rendez-vous, nous serons amenés d'abord à faire connaissance. Vous pourrez commencer par m'expliquer votre situation actuelle et ce qui vous décidé à faire appel à un coach.Je reste dans une logique de co-construction pour vous aider à mobiliser des ressources que vous ne soupçonnez parfois même pas. Concrètement, vous serez au travail, et moi à vos côtés. Vous devez être prêt.e à vous remettre en question et sortir de votre zone de confort... pour aller vers la zone de progrès, voir d'excellence.Je suis persuadée que chacun.e a en lui ou elle les ressources nécessaires pour avancer. Je vous accompagne dans ce processus de découverte et de déploiement de votre potentiel.Je suis là pour vous guider, vous encourager et vous soutenir à chaque étape de votre parcours.

Bilan de Compétences

  • Afin de vous garantir la meilleure qualité de Bilan de compétences j'ai choisi de collaborer avec deux organismes sélectionnés pour leur excellence et une approche alignée avec mes valeurs :

  • Graines de Succès

  • IFWAY Conseil pour les Bilans CPF

Le Bilan de Compétences est une formation réglementée par le code du travail. ll permet d’analyser les compétences professionnelles et personnelles, les aptitudes et les motivations en appui d’un projet d’évolution professionnelle (évoluer dans son entreprise, changer d'entreprise, changer de métier, …) et, le cas échéant, de formation.
D'une durée de 24h alliant travail personnel et temps de coaching, il vous permettra de clarifier votre situation et de vous projeter plus sereinement vers l'avenir.
Pour cette démarche, un premier entretien préliminaire est offert.
Vous pouvez prendre RDV afin que nous échangions sur votre situation afin de voir si cette démarche est adaptée et correpond à votre besoin.
Pour ce faire, vous pouvez prendre RDV pour un coaching et sélectionner le motif Bilan de Compétences.

Qui suis-je ?

Je suis Marjolaine Maquerel, psychologue clinicienne et coach.Avec plus de 15 ans d'expérience professionnelle centrée sur l'humain en psychologie clinique, formation, coaching et ressources humaines, je suis passionnée par l'accompagnement vers l'épanouissement personnel et professionnel.J'ai vécu plusieurs années à l'étranger. Cette ouverture sur le monde m'a permis de comprendre l'importance de la spiritualité et de la diversité culturelle dans le cheminement personnel de chacun. Je m'engage ainsi à accompagner chaque individu en respectant et en intégrant pleinement ces aspects dans le processus de développement personnel.En tant que coach professionnelle indépendante, j'ai adopté une approche qui permet à mes clients de développer leur confiance, leur autonomie, et bâtir leurs propres solutions. Mon objectif est d'accompagner et de challenger pour révéler et faire grandir leur potentiel. Je privilégie une écoute active et des questionnements adaptés pour aider à prendre du recul dans des moments de doutes ou de perte de sens.Mon expertise en coaching professionnel se concentre sur divers besoins, que ce soit pour renforcer la confiance en soi, développer des soft skills tels que le leadership ou la communication, préparer une prise de poste ou encore initier des changements significatifs.En parallèle, en tant que psychologue clinicienne, mon approche intégrative vise à accompagner mes patients vers leur plein potentiel, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. A chaque âge de la vie, le changement reste une possibilité. Le cerveau a une incroyable plasticité qui permet de sortir des comportements de répétitions grâce à un travail ciblé.Ma pratique s'adapte à chaque individu, privilégiant l'autonomie du patient en puisant dans différents types de thérapies telles que la psychanalyse, les thérapies cognitivo-comportementales, les thérapies humanistes et les thérapies orientées solution.Mon objectif est de guider l'introspection pour donner du sens, d'accompagner le changement et de favoriser le mieux-être.

  • Diplômée d'un Master 2 en Psychologie Clinique

  • Certifiée en Coaching Professionnel

  • Certification Thérapie des Schémas en cours

  • Inscrite à l'ARS de Paris et référencée sous le numéro ADELI : 759395338

Contactez-moi

Vous pouvez utiliser ce formulaire pour toute question ou bien si vous souhaitez entamer un coaching ou une thérapie

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